Υπολογισμός BMI
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένας δείκτης μέτρησης του σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος. Εφαρμόζεται για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους των ενήλικων ανδρών και γυναικών.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), για ηλικίες 18 ετών και άνω ο ΔΜΣ μας κατατάσσει ως εξής:
| Κατηγορία βάρους | BMI | Κατηγορία βάρους |
|---|---|---|
| Λιποβαρής | <18,5 | Αυτός που έχει έλλειψη λίπους σε τέτοιο βαθμό που τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του. |
| Φυσιολογικό - υγιές βάρος | 18,5-25 | Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με το υπέρβαρο και την παχυσαρκία. |
| Υπέρβαρος | 25-30 | «Μέτριος κίνδυνος» για ανάπτυξη χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη. |
| Παχυσαρκία Α’ Βαθμού | 30-35 | «Υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης χρόνιων καταστάσεων όπως υψηλή πίεση αίματος, διαβήτης και υψηλή χοληστερόλη. |
| Παχυσαρκία Β’ Βαθμού | 35-40 | «Πολύ υψηλός» κίνδυνος ανάπτυξης πλήθους χρόνιων παθήσεων. |
| Παχυσαρκία Γ’ Βαθμού | >40 | Νοσογόνος παχυσαρκία. Θεωρείται αυτόνομο πρόβλημα υγείας. Σχεδόν βέβαιη ανάπτυξη πλήθους χρόνιων παθήσεων. |
Στόχος είναι η επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση του κοινού σε θέματα διατροφής.
Μαρια Περπεριδη